آنالیز بدن: با دستگاه اینبادی چیست؟ معرفی کامل، نحوه انجام و تفسیر آن
در دنیای امروزی که سلامت و تناسب اندام اهمیت ویژه‌ای دارد، داشتن اطلاعات دقیق از ترکیب بدن به یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سنجش وضعیت سلامتی تبدیل شده است. آنالیز بدن با دستگاه InBody یک روش پیشرفته برای اندازه‌گیری درصد چربی بدن، میزان عضله، آب بدن و سایر شاخص‌های مرتبط است. برخلاف روش‌های سنتی مانند BMI که فقط بر اساس وزن و قد محاسباتی را ارائه می‌دهند، اینبادی با استفاده از فناوری امپدانس بیوالکتریک (BIA) ترکیب بدن را با دقت بالا و جزئیات کامل تجزیه و تحلیل میکند.
مطالعات علمی نشان داده‌اند که آنالیز ترکیب بدن با BIA یک روش قابل اعتماد در ارزیابی سلامت عمومی، مدیریت وزن، تناسب اندام و حتی بررسی وضعیت بیماران است. این دستگاه به خصوص در کلینیک‌های تغذیه و مراکز پزشکی به‌عنوان یک ابزار دقیق مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برای مطالعه بیشتر در مورد اعتبار علمی این روش در تحقیقات پزشکی می‌توانید به لینک https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34609065/مقاله علمی در پزشکی معتبر PubMed مراجعه کنید.
همین الان خیلی ساده و فوری وقت آنالیز اینبادی بگیر 😊
📞 رزرو فوری نوبت و مشاوره رایگانآنالیز بدن چیست؟
آنالیز بدن فرآیندی است برای اندازه‌گیری ترکیب بدنی شامل درصد چربی، عضله، آب و سایر اجزای بدن. این روش با دستگاه‌هایی مانند InBody انجام می‌شود و به شما کمک میکند وضعیت فعلی بدن‌تان را دقیق‌تر بشناسید و برنامه غذایی یا ورزشی مناسب‌تری انتخاب کنید.
InBody چیست و چگونه کار میکند؟
دستگاه InBody 270 یکی از پیشرفته‌ترین سیستم‌های آنالیز ترکیب بدن است که برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند طراحی شده است. این دستگاه از فناوری BIA (تحلیل امپدانس بیوالکتریکی) برای ارسال جریان الکتریکی ضعیف به بدن استفاده میکند. این جریان با عبور از بافت‌های چربی، عضلات و آب بدن، میزان مقاومت الکتریکی هر بخش را اندازه‌گیری کرده و داده‌های دقیقی مانند درصد چربی بدن، توده عضلانی، چربی احشایی، میزان آب بدن و متابولیسم پایه را ارائه می‌دهد. InBody 270 بدون نیاز به داده‌های تخمینی، اطلاعات واقعی بدن را ثبت کرده و به کاربران امکان تحلیل علمی پیشرفت در مسیر تناسب اندام را می‌دهد.
دستگاه اینبادی چه اطلاعاتی از بدن شما ارائه می دهد؟ “بررسی پارامترهای اندازه گیری”
اطلاعاتی که با آنالیز بدن به دست می‌آوریم شامل:
- وزن و درصد چربی بدن (اندازه‌گیری دقیق چربی کلی بدن)
- چربی احشایی (ویسرال) (میزان چربی اطراف اندام‌های داخلی)
- تفکیک چربی در نواحی مختلف (چربی شکم، بازوها، پاها و…)
- آب بدن
- وزن عضلات اسکلتی( تحلیل توده عضلانی)
- میزان پروتئین بدن (اندازه‌گیری پروتئین خالص بدن)
- تعیین سوخت و ساز پایه (BMR ) یا میزان کالری مصرفی در حالت استراحت)
- کالری موردنیاز برای کاهش وزن (توصیه‌های تغذیه‌ای بر اساس آنالیز بدن)
- وزن ایده‌آل فرد (براساس ترکیب بدنی و شرایط خاص فرد)
- تشخیص کمبود عضله (میزان کمبود عضله به کیلوگرم)
این اطلاعات به شما کمک میکند تا برنامه‌ای دقیق برای بهبود ترکیب بدنی و رسیدن به تناسب‌اندام تنظیم کنید.
مزایای استفاده از دستگاه InBody 270 نسبت به سایر ابزارهای آنالیز بدن
دستگاه InBody 270 دو مزیت کلیدی نسبت به سایر دستگاه‌های آنالیز بدن دارد. اول، این دستگاه برخلاف بسیاری از مدل‌های مشابه، بدون تکیه بر داده‌های تخمینی مانند سن و جنسیت، به‌صورت مستقیم ترکیب بدن را اندازه‌گیری میکند؛ موضوعی که باعث افزایش دقت آنالیز بدن می‌شود. دوم، اینبادی ۲۷۰ آنالیز دقیقی از بخش‌های مختلف بدن مانند دست‌ها، پاها و تنه ارائه می‌دهد که به کاربران امکان می‌دهد تغییرات عضلانی و چربی را در هر ناحیه به‌طور تفکیک‌شده ردیابی کنند؛ قابلیتی که برای ورزشکاران و بدنسازان بسیار ارزشمند و کاربردی است.
آدرس: خیابان پیروزی-ایستگاه صد دستگاه-جنب کافی شاپ گل یخ، پلاک ۴۶۰، طبقه سوم، واحد ۱۲
نکات مهم قبل از انجام تست آنالیز بدن با دستگاه اینبادی InBody 270
قبل از انجام تست آنالیز بدن، برای به‌دست آوردن دقیق‌ترین نتایج، رعایت چند نکته کلیدی ضروری است:
- ناشتا بودن (۲ تا ۳ ساعت قبل از تست چیزی نخورید): خوردن غذا یا نوشیدنی می‌تواند روی سطح آب بدن و نتایج آنالیز تأثیر بگذارد.
- اجتناب از ورزش سنگین در ۱۲ ساعت قبل از تست: ورزش باعث جابجایی مایعات بدن و تغییر در توزیع عضلات می‌شود که نتیجه را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
- پوشیدن لباس سبک و بدون فلزات: زیورآلات، ساعت یا کمربند ممکن است در عملکرد الکترودهای دستگاه اختلال ایجاد کنند.
- خالی بودن مثانه: پر بودن مثانه ممکن است وزن بدن و سطح آب داخل سلولی را به‌طور کاذب بالا نشان دهد.
- عدم مصرف کافئین و نوشیدنی‌های انرژی‌زا قبل از تست: این مواد تعادل آب بدن را تغییر می‌دهند.
- انجام تست در زمان مشخص از روز: برای پیگیری‌های دقیق، بهتر است تست‌ها را همیشه در یک ساعت مشخص (مثلاً صبح‌ها) انجام دهید.
- اجتناب از انجام تست در دوران قاعدگی: به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس آب، نتیجه تست ممکن است دقیق نباشد.
- ممنوعیت انجام تست در خانم های باردار
- ممنوعیت انجام تست برای افرادی که ضربان ساز قلب دارند.
در ادامه این مقاله، مطالب زیر را مرور میکنیم:
- چرا آنالیز بدن برای ورزشکاران و افراد در مسیر لاغری ضروری است؟
- تعیین دقیق میزان چربی احشایی شکم با دستگاه آنالیز بدن InBody 270 | کاهش چربی شکم و کنترل وزن
- تعیین وزن عضلات اسکلتی بدن با دستگاه اینبادی ۲۷۰
- چگونه دستگاه اینبادی ۲۷۰ سوخت و ساز بدن را اندازه‌گیری میکند؟
- چگونه دستگاه آنالیز حجم آب بدن را اندازه‌گیری میکند؟
- آنالیز اینبادی (InBody) در خیابان پیروزی – دقیق‌ترین تحلیل ترکیب بدن در شرق تهران!
چرا آنالیز بدن برای ورزشکاران و افراد در مسیر لاغری ضروری است؟
اگر در ابتدای مسیر لاغری یا شروع تمرینات ورزشی هستید، انجام آنالیز بدن نقش بسیار مهمی در حفظ انگیزه شما دارد. بسیاری از مراجعین ما از اینکه بعد از چند هفته رژیم و ورزش عدد ترازو تغییر نمی‌کند، ناراحت هستند؛ درحالی‌که این ثبات وزن اغلب نشانه‌ای مثبت است! چون بدن شما ممکن است همزمان چربی بسوزاند و عضله بسازد.
به‌عنوان مثال، اگر فردی در دو هفته ۲ کیلوگرم چربی از دست بدهد ولی به‌دلیل تمرینات قدرتی و تغذیه مناسب ۲ کیلوگرم عضله به‌دست آورد، وزن کلی‌اش ثابت می‌ماند. اما سایز بدن کمتر شده و فرم عضلات بهتر شده است. بدون دستگاه آنالیز بدن مانند InBody، این تغییرات دقیق قابل تشخیص نیستند و ممکن است فرد را به اشتباه به سمت رژیم‌های غیرعلمی یا افراط در مصرف پروتئین سوق دهد.
نتیجه: بهترین روش برای پیگیری دقیق پیشرفت در مسیر لاغری و ورزش، انجام آنالیز بدن است؛ چون فقط این روش می‌تواند تغییرات در توده چربی، عضلات و آب بدن را به‌صورت عددی و قابل مقایسه به شما نشان دهد.
تعیین دقیق میزان چربی احشایی شکم با دستگاه آنالیز بدن InBody 270 | کاهش چربی شکم و کنترل وزن
چربی احشایی شکم (Visceral Fat) یکی از مهم‌ترین عوامل خطرساز برای بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی است. با دستگاه آنالیز بدن اینبادی ۲۷۰ می‌توانید به‌راحتی میزان دقیق چربی احشایی شکم و سایر نواحی بدن را اندازه‌گیری کنید.
تعیین وزن عضلات اسکلتی بدن با دستگاه اینبادی ۲۷۰
وزن انواع عضله و به خصوص عضلات اسکلتی(ارادی) در بدن بسیار مهم است. بدنسازان حرفه ای سال ها تمرین و تلاش می کنند تا عضلاتی قوی و حجیم داشته باشند. آنالیز بدن به بدنسازان کمک میکند تا وزن دقیق عضلات اسکلتی و همچنین تغییرات ایجاد شده را، طی زمان و با تکرار آنالیز متوجه بشوند. همچنین کشتی گیران، فوتبالیست ها و به طور کلی تمامی رشته های ورزشی می توانند با انجام آنالیز بدن هدفمند تر و با برنامه ریزی بهتر به ورزش بپردازند. همچنین اگر فکر میکنید دچار کمبود عضله هستید و بدن ضعیفی دارید برای اطلاع از میزان دقیق کمبود وزن عضلانی خود می توانید از دستگاه آنالیز بدن استفاده کرده و شروع به تمرین برای افزایش عضلات بکنید. دستگاه اینبادی میزان دقیق کمبود عضلات را گزارش می دهد.
چگونه دستگاه اینبادی ۲۷۰ سوخت‌وساز بدن را اندازه‌گیری میکند؟
خیلی از افراد مخصوصاً خانم‌ها تصور می‌کنند به‌خاطر “سوخت و ساز پایین بدن” نمی‌توانند وزن کم کنند. اما آیا واقعاً متابولیسم بدن شما پایین است یا فقط یک تصور ذهنی است؟دستگاه InBody 270 با بررسی دقیق ترکیب بدنی شما (میزان عضله، چربی، آب و سایر فاکتورها) می‌تواند میزان کالری پایه‌ای که بدن شما برای زنده ماندن مصرف میکند را با دقت بالا مشخص کند. به این عدد، نرخ متابولیسم پایه یا BMR گفته می‌شود.
چگونه دستگاه آنالیز حجم آب بدن را اندازه‌گیری میکند؟
میزان آب بدن عاملی بسیار مهمی در مکانیزم های مختلف بدن مانند دفع سموم، تجزیه چربی و همچنین ریکاوری عضلات ورزشکاران است. بنابراین اندازه گیری آب بدن با هدف رفع کم آبی، بسیار با اهمیت است. با آنالیز می توانید از میزان دقیق آب بدن خود مطلع شوید. دستگاه آنالیز اینبادی محدوده مناسب و نرمال آب بدن را با توجه به ویژگی های هر شخص مانند قد، وزن، جنسیت و… مشخص می کند.
آنالیز اینبادی (InBody) در خیابان پیروزی – دقیق‌ترین تحلیل ترکیب بدن در شرق تهران!
اگر به دنبال دقیق ترین و پیشرفته ترین تست آنالیز اینبادی در خیابان پیروزی هستید، مرکز ما با دستگاه اینبادی ۲۷۰ آماده ارائه تحلیل کامل ترکیب بدن شماست.
چرا تست آنالیز بدن inbody در خیابان پیروزی؟
- نزدیک ترین مرکز تخصصی انالیز بدن در خیابان پیروزی
- متخصص تغذیه در محل برای تحلیل نتایج و ارائه برنامه اختصاصی
- بدون نیاز به آزمایش خون فقط در ۶۰ ثانیه نتایج دقیق دریافت کنید
- رزرو وقت آنلاین و پشتیبانی پس از انجام تست
تفسیر تست آنالیز بدن اینبادی
ما تنها مرکز در شرق تهران(خیابان پیروزی) هستیم که پس از انجام تست انالیز، به صورت رایگان نتیجه را به صورت کاملا تخصصی برای شما تفسیر میکنیم.
میخوای برای آنالیز نوبت بگیری یا میخوای بدونی هزینه ش چقدر میشه؟ 😊
📞 رزرو فوری نوبت و مشاوره رایگانچطور وقت بگیرید؟
برای انجام تست آنالیز بدن در خیابان پیروزی همین الان وقت بگیرید!
تماس با ما: ۰۹۳۳۵۱۴۲۰۱۴
آدرس: خیابان پیروزی-ایستگاه صد دستگاه-جنب کافی شاپ گل یخ، پلاک ۴۶۰، طبقه سوم، واحد ۱۲
پیام در واتساپ:
سلام.هزینه هر جلسه چقدر هست؟
کامل ترین توضیحی بود که خوندم ممنون